16 СТРАТЕГИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО БОДИБ...

1. Качество – прежде всего

Сила, размер и все о количестве по...

➜ Миофибриллярная гипертрофия Миофибриллы - цилиндричес...

Что такое синтез белка?

Синтез белка в организме осуществляется на клеточном уров...

КАК УКРЕПИТЬ СИЛУ ХВАТА?

Иногда мнение о силе кистей может сложиться неверно - они...

ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СО...

На любом этапе занятий бодибилдингом отжимания на брусьях...

Мифы бодибилдинга. Развенчиваем ст...

Фитнес — это мир, который наполнен мифами. Практически ка...